Billedet på sidehoved
Billedet på sidehoved
Billedet på sidehoved

Årsplaner

Klasser: 06A/07A/08A/09A/UDSKOLING
Periode:
Team / lærer: kd

Årsplan for mellemtrin i idræt 2018/2019
 
2 lektioner ugentligt
 
Hovedtemaer:
Parkcor, Styrketræning, Boldspil, Atletik, rytme og bevægelse
 
 
Måneder
Temaer
Aktiviteter
Opfølgning
August, september
Atletik, Styrketræning
Diverse atletik discipliner (højdespring, spydkast, kuglestød, løb o.s.v.)
 
Styrketræning
De store muskelgrupper bliver styrket via øvelser tilpasset den enkelte gruppe.
 
Opstilling = cirkeltræning
 
De forskellige resultater bliver noteret. Forbedringer skulle gerne vise sig i takt med bedre teknik, fortrolighed med redskabet/ øvelse, større selvtillid og bedre fysisk tilstand.
Oktober, november, december
Svømning, vollyball
 
Vand leg
Svømmearterne
Vand aerobic
Svømme opgaver
 
Kidsvolley, øvelser og træning til turnering i Skallerup
Eleverne vil gennem forløbet afprøve forskellige handlebaner på tid. Hvor deres teknik og tid vil blive bedømt individuelt.
 
Teamwork, samarbejde er de primære kompetencer der, som vil blive lagt vægt på under boldspil.
Eleverne skal arbejde sammen. Arbejde for og under hinanden. Støtte og hjælp, samt komme med konstruktiv kritik.  
 
 
Januar, februar, marts
Styrketræning, parkour, rytme og bevægelse
Styrketræning
De store muskelgrupper bliver styrket via øvelser tilpasset den enkelte gruppe.
 
Opstilling = cirkeltræning
 
Motoriske færdigheder, selvtillid og behændighed.
 
Udførsel
Forskellige forhindringer sættes op, og spring, rulle og balance teknikker gennemgås.  Sværhedsgrad bliver forøget over tid.
 
De forskellige resultater bliver noteret. Forbedringer skulle gerne vise sig i takt med bedre teknik, fortrolighed med redskabet/ øvelse, større selvtillid og bedre fysisk tilstand.
 
Eleverne vil gennem forløbet afprøve forskellige handlebaner på tid. Hvor deres teknik og tid vil blive bedømt individuelt.
April, maj, juni
Atletik, boldspil
Diverse atletik discipliner (højdespring, spydkast, kuglestød, løb o.s.v.)
 
 
M-bold, fodbold.
 
De forskellige resultater bliver noteret. Forbedringer skulle gerne vise sig i takt med bedre teknik, fortrolighed med redskabet/ øvelse, større selvtillid og bedre fysisk tilstand.